• Buddhas fire ædle sandheder – Ældgammel, evigung medicin til det forpinte sind

    Livet er fuld af lidelse Lidelsens stammer fra trangen til at være noget andet, end det vi er eller være et andet sted, end der, hvor vi er Lidelsen holder op, når vi holder op med stritte imod og kommer i kohærens med såledesheden Medicinen er den ottefoldige vej   Mennesket er designet til at

    Read more

  • Om lykkes betydning

    Der findes ingen vej til glæde. Glæden er vejen. Buddha     Det er en stor glæde for mig at skrive her på min blog. Glæden kommer af at kunne give min viden og erfaringer videre. Uanset hvordan vi tænker og føler om os selv, så er hver enkelt menneske et kostbart og dejligt væsen,

    Read more

  • Anden øvelse – Vigyan Bhairav Tantra

    I det moment åndedrættet skifter retning fra ned i lungerne til op og ud – og igen, når det vender fra uden for kroppen til ind og ned – ved hjælp af disse to vendinger, genkend!   Denne øvelse minder lidt om den første. Nu bliver det foreslået, at vi ændrer fokus fra mellemrummet mellem

    Read more

  • Femte øvelse – Vigyan Bhairav Tantra

    Vær opmærksom på mellemrummet mellem øjenbrynene. Lad sindet være før tankerne. Lad formen blive fyldt med åndedrættes essens helt op til toppen af hovedet og dér lad det falde som et vandfald af lys.  Denne femte øvelse handler om pinealkirtlen. Ved at ånde gennem pinealkirtlen, vækker vi den. Vi kan lege, at vi gør vores

    Read more

  • Kærlighedens kraft – citater om kærlighed

    Folk siger, at livet er så kort. Det passer slet ikke. Livet er så langt, at vi ikke har et øjeblik at spilde uden tilgivelse og algodhed. Livet er så langt, at uden åndelig praksis er det kun ganske få, der er tilstrækkeligt levende til at dø på deres dødsleje. De fleste er døde mange,

    Read more

  • Den ottefoldige vej – Ret anskuelse

    Traditionelt kaldes Buddhas medicin mod lidelse for Den ottefoldige Vej. Man kan også kalde det for en samling af otte metoder eller remedier, der får alle forstyrrende tanker og følelser til at falde til ro, udvikler skelneevnen og gør os i stand til at leve i fred og kærlighed med andre mennesker. Vi er seks

    Read more

  • Cymatics – lyd skaber orden i kaos

    Somme tider siger folk til mig, at nogle af de redskaber, vi bruger i meditation er mærkelige og det rene overtro. For eksempel føles det bare for sært at sidde og sige lyde – og så skal man tro på, at det virker. De underlige lyde kan være mantraer. Jeg påstår jo selvfølgelig, at lydene

    Read more

  • Regnbuebroen langs rygsøjlen – om energicentre

    Jeg er blevet bedt om forklare det der med energiboblen og chakra’erne langs rygsøjlen på en mere forståelig måde, end jeg gjorde det sidst her på bloggen. Det er der ikke noget at sige til det. Det er et svært emne. Men det er også et vigtigt emne for os, der gerne vil komme i

    Read more

  • Kærlighedens kraft – citater om kærlighed

    Det er kun med hjertet, man rigtigt kan se; det væsentligste er usynligt for øjet. Saint-Exupèry (1900-44)

    Read more

  • De fire temperamenter

      Somme tider kan arbejdet med fire temperamenter være et godt redskab, når vi udvikler vores sociale intelligens eller beslutter os for at ændre visse dele af vores reaktionsvaner. For eksempel kan træning i flegma være et excellent remedie mod utålmodighed. På samme måde kan vi kopiere det sangvinske, hvis vi er kommet til at

    Read more